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    “还有这块石墩子，重二百公斤，每天举一千下，也是两个小时的时间。”

    “另外还有剑术，挑，刺，劈，砍这四个动作，每天各一千下，走三步练一下，这个不记时间。

    不过你需要记住，这些训练每天必须完成，等你的实力变强之后，难度我会慢慢的往上增加，中午饭我会负责的，你不用担心。”

    “好了，开始训练吧。”赵灵怡淡淡的说道。

    陈林一听见她喊开始，直接飞一般地冲了出去，一百公里，两个小时，还背负着二百公斤的负重，他差点一口老血喷出来。

    “就算修炼者异于常人，可他毕竟是个刚刚步入人阶二境的小菜鸟，这不是在搞事情吗？”

    虽然陈林心底里还是有些埋怨，但实际行动起来还是很迅速的，只见他一个侧翻，腾空过一棵倒在地上的大树后，再次向着前面跑去，不过此时他的心里，却是越来越不安了。

    不一会儿，陈林就知道了，自己刚刚心里的不安是从哪里来的了，三五成群倒在地上的大树，一块块堵在路上的大石头，各式各样的大坑，还有那一排排的障碍物。

    没一会儿，陈林的身上便有汗珠冒出，他努力调了调呼吸，继续急速地向前面奔跑着。

    只是第一圈他便是汗流浃背，第三圈的时候，汗水已经模糊了他的双眼，来到湖边后，他直接飞身扑了过去，洗了把脸又继续跑了起来，第五圈，他的整张脸已经有点惨白了，第八圈的时候，身体都已经开始摇摇晃晃了起来。

    这次陈林来到湖边之后，直接灌了好几口湖水，坐在旁边大口大口的喘着粗气，他感觉要是在跑下去，真的可能会要了他的老命。

    之后的两圈，则是真的靠着他的意志力坚持了下来，而且在中途他没有敢停歇，他怕一停，意志一松懈，就真的支持不下去了。

    时间在缓缓的流逝着，陈林终于是跑完了十个来回，当来到出发点的时候，他一屁股直接坐了下来，只感觉眼前一阵阵的发黑，头脑一阵阵的晕眩，甚至感觉下一刻就会死去一般，整整休息了半个小时，他才缓过劲来。

    “虽然你很努力，很坚持的跑完了十个来回，但还是超过了规定的时间，这只是一个开始，以后的训练，还是要再接再厉，拿着，喝点水吧，如果休息够的话，我们开始第二项吧。”不远处，赵灵怡一阵淡淡的声音传来。

    陈林用力甩了甩脑袋，打开水壶快速的灌了几口水，麻利地从地面上站了起来。

    撇了一眼地上的那些木桩，顿时他的眼睛都直了起来，地面上此时差不多有一百多根木桩，但是木桩与木桩之间的距离至少在两米以上，旁边还堆着数十根圆木，平均长度在三，四米，宽度在半米左右。

    陈林咽了一口唾沫，抱着我不入地狱，谁入地狱的心态站上了木桩，还没来得及缓一缓，一根硕大的圆木直接朝他飞了过来，天阶高手控制的圆木，速度可想而知，第一根圆木躲过，第二根圆木躲过，直到第三根，宽大的圆木直接是将他从木桩上给撞了下来。
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